Formação prevista a realizar-se às quartas e sextas-feiras, com horário das 19h00 às 23h00.

• Carga horária diária: 4h/dia.

Benefícios e apoios:

• Subsídio de Alimentação por cada dia de formação (caso participe em mais de uma formação no mesmo dia, apenas será atribuído o subsídio de uma das UFCDs);
• Formação gratuita com certificado

Observação: À HORAS DETERMINANTES reserva-se o direito de alterar as datas de início do curso mediante o número de inscrições. 

NOTA: Participantes devem residir na Região Norte, Região Centro ou Alentejo. (Não inclui região de Lisboa e Vale do Tejo, Algarve, Açores e Madeira.)

Destinatários:

• Prioridade: Empregados e desempregados com nível de qualificação igual ou inferior a 3, ou seja, até ao nível de escolaridade secundário, desde que correspondam ao nível 3.

Para a frequência desta ação, os candidatos deverão:

• Ter idade igual ou superior a 18 anos;

Entregar no ato de pré-inscrição (de forma a avaliar os requisitos), através do email horasdeterminantes@gmail.com

• Cópia do Certificado de Habilitações;
• Comprovativo de IBAN em nome do/a formando/a.

Empregados:

• Trabalhador por conta de outrem
  • Declaração da entidade patronal com horário de trabalho, assinada, carimbada e datada.
  • Recibo de vencimento;

• Trabalhador independente, conta própria
  • Declaração onde declare que irá frequentar a ação fora do horário de trabalho;
  • Cópia do comprovativo de abertura de atividade (pode obter no portal das finanças ou em qualquer repartição);
  • Comprovativo de pagamento à Segurança Social ou recibo de um dos dois meses anteriores.

Desempregados:

•  Declaração comprovativa de situação de desemprego.

• Massagem Ayurvedica
  • Breve história da massagem Ayurvedica
  • Filosofia e metodologia
  • Material a utilizar
  • Conceitos de energia e os chakras
  • Localização dos 7 chakras na coluna vertebral
  • Bloqueios e desequilíbrios do corpo
  • Tipos de temperamento
  • Doshas
    • Localização no corpo humano
    • Doshas em estado saudável e transtornados
    • Estado agravado dos doshas
    • Tridoshas
• Os cinco sentidos e o corpo-ações
  • Indicações e contraindicações
• Organização física do espaço de trabalho
  • Equipamento, distribuição, ocupação do espaço
  • Caracterização de material
  • Efeitos, uso e cuidados do material
• Protocolo de instalação do/a cliente
  • Preparação do posto de trabalho
  • Receção e instalação do/a cliente
  • Ficha técnica
  • Plano do trabalho a executar
  • Preparação do material e mesa de trabalho
• Preparação da profissional para a atividade a efetuar
  • Mãos e utensílios
  • Ginástica preparatória das mãos
  • Manejo prático dos utensílios
• Posição do/a terapeuta para realizar a massagem básica
• Movimentos de massagem Ayurvedica
  • Técnicas de execução e zonas
  • Pressão e ritmo
  • Massagem Ayurvedica corporal por zonas
    • Sequência de massagem básica